Das Bundesland Hessen liegt mitten in Deutschland und weist eine Fläche von rund 21.115 km² auf. Es ist eines der wenigen Bundesländer, die ausschließlich Binnengrenzen besitzen. Hessen grenzt im Norden an Niedersachsen, im Osten an Thüringen, im Südosten an Bayern und im Süden an Baden-Württemberg. Im Westen und Nordwesten wird es von Rheinland-Pfalz und Nordrhein-Westfalen begrenzt.
Hessen zählt mit der Einwohnerzahl von über 6,3 Millionen zu den stark besiedelten Bundesländern und stellt bevölkerungsmäßig das fünftgrößte der 16 Bundesländer dar. Es ist bemerkenswert, dass die Bevölkerungsdichte von 298 Einwohnern pro Quadratkilometer einen deutlichen Aufwärtstrend durch das sehr stark besiedelte Rhein-Main-Gebiet erfährt. In dieser Region liegt der Durchschnitt bei knapp 400, wobei die ländlichen Regionen Hessens deutlich geringere Einwohnerzahlen aufweisen.
Die wirtschaftlich außerordentlich bedeutsame Metropolregion Rhein-Main liegt im Süden des Bundeslandes und umfasst weit mehr das die Hälfte der Fläche. Allerdings befindet sich ein kleiner Teil des Rhein-Main-Gebietes in den angrenzenden Bundesländern Rheinland-Pfalz und Bayern. Die Metropolregion gilt als verkehrsgeografische Mitte Deutschlands und sogar ganz Europas. Sie verfügt mit dem Flughafen Frankfurt über den viertgrößten europäischen Flughafen.